नहटौर, यूपी। HEPT RALLY: विश्व मधुमेह दिवस (14 नवंबर) के अवसर पर हैल्थ एंड एजुकेशन प्रमोशन ट्रस्ट (HEPT) ने नगर में मधुमेह के प्रति जन-जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से एक रैली का आयोजन किया।
रैली राजकीय बालिका इंटर कॉलेज से आरंभ होकर मैहदी विला स्थित “नि:शुल्क शुगर और ब्लड प्रेशर जाँच एवं परामर्श केंद्र” (सिटी क्राउन पब्लिक स्कूल) पर संपन्न हुई।
रैली की शुरुआत के दौरान थाना प्रभारी धीरज कुमार नागर ने आयोजकों व प्रतिभागियों को शुभकामनाएं देते हुए रैली को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया।
मधुमेह के बारे में 10 महत्वपूर्ण बातें
1. मधुमेह एक “खामोश बीमारी” है
शुरुआत में इसके लक्षण बहुत हल्के या बिल्कुल नहीं होते, इसलिए कई लोग इसे देर से पहचानते हैं।
2. फ़ास्ट फ़ूड और स्ट्रेस बढ़ा रहे हैं खतरा
अनियमित खानपान, जंक फूड, नींद की कमी और तनाव इसके बड़े कारण बन चुके हैं, खासकर शहरों में।
3. परिवार में इतिहास होने पर जोखिम दोगुना
अगर माता-पिता या भाई-बहन को शुगर है, तो इसके होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
4. भारत दुनिया की “डायबिटीज़ कैपिटल” बनता जा रहा है
भारत में 23 करोड़ से ज्यादा लोग इससे प्रभावित हैं — यह तेजी से बढ़ता हुआ स्वास्थ्य संकट है।
5. नियमित जांच ही सबसे बड़ा बचाव है
हर 3–6 महीने में ब्लड शुगर की जांच कराना शुगर को समय रहते पकड़ने का सबसे आसान तरीका है।
6. वजन बढ़ना और पेट के आसपास चर्बी जमना मुख्य जोखिम
यह “इंसुलिन रेज़िस्टेंस” बढ़ाता है, जिसे डायबिटीज़ का शुरुआती कारण माना जाता है।
7. शुगर कंट्रोल हो सकती है — सही परहेज़ से
संतुलित भोजन, कम मीठा, अधिक फाइबर, पर्याप्त पानी, और हल्का व्यायाम इसे काफी हद तक कंट्रोल में रख सकते हैं।
8. व्यायाम किसी दवा से कम नहीं
रोज़ाना 30 मिनट तेज चलना (Brisk Walk) भी शुगर को काफी कम कर सकता है।
9. अनियंत्रित शुगर शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुँचा सकती है
इससे दिल, किडनी, आंखें, नसें, पैरों और दांतों में गंभीर दिक्कतें हो सकती हैं।
10. सही जीवनशैली अपनाने से सामान्य जीवन संभव
समय पर जांच, डॉक्टर की दवाएं, सही दिनचर्या और परहेज़ से डायबिटीज़ मरीज एक लंबा, स्वस्थ और सक्रिय जीवन जी सकते हैं।
तीन वर्षों में 3500 से अधिक लोगों को मिली नि:शुल्क चिकित्सा सेवाएँ
रैली के दौरान HEPT के सचिव ग़िज़ाल मैहदी ने बताया कि “स्वस्थ नहटौर” अभियान के तहत संचालित इस नि:शुल्क जाँच केंद्र से अब तक 3,500 से अधिक लोग लाभान्वित हुए हैं।
इसके अलावा, 600 से अधिक मरीजों को स्वास्थ्य सामुदायिक केंद्र के माध्यम से नियमित नि:शुल्क उपचार और दवाएं भी उपलब्ध कराई जा रही हैं।
उन्होंने बताया कि ट्रस्ट द्वारा अब तक 55 छात्र-छात्राओं को प्रशिक्षण देकर हेल्थ वॉलंटियर तैयार किए गए हैं, जो जाँच केंद्र और वार्डों में आयोजित स्वास्थ्य शिविरों में सेवा दे रहे हैं।
भारत में शुगर रोगियों की संख्या चिंताजनक : मैहदी
ग़िज़ाल मैहदी ने बताया कि भारत में 23 करोड़ 70 लाख से अधिक लोग मधुमेह से प्रभावित हैं। वर्ष 2019 से 2023 के बीच मरीजों की संख्या में 44 प्रतिशत वृद्धि दर्ज की गई है, जो अत्यंत चिंताजनक है।
उन्होंने कहा कि मधुमेह को “खामोश और लगातार बढ़ने वाली बीमारी” कहते हुए समय पर जांच, परहेज और हल्के व्यायाम को इससे बचाव का प्रभावी उपाय बताया।
वक्ताओं ने नियमित जांच कराने की अपील की
रैली को राजकीय बालिका इंटर कॉलेज की प्रधानाचार्या बबीता रानी, नहटौर डिग्री कॉलेज के प्रधानाचार्य संजीव गौड़ और ई-रिक्शा यूनियन के संरक्षक कामरेड ग़ुलाम साबिर ने भी संबोधित किया।
वक्ताओं ने लोगों से अपने शुगर और ब्लड प्रेशर की नियमित जांच कराने और दूसरों को भी प्रेरित करने की अपील की।
12 शिक्षा संस्थानों ने की सहभागिता
रैली का संचालन “स्वस्थ नहटौर” के सह संयोजक मेजर चरण सिंह शर्मा और वरिष्ठ स्वास्थ्य कार्यकर्ता इताअत हुसैन ने किया। रैली में नगर की 12 प्रमुख शिक्षण संस्थाओं के वरिष्ठ छात्र-छात्राएं, शिक्षकगण, हेल्थ वॉलंटियर और विभिन्न व्यवसायों से जुड़े प्रतिनिधि शामिल हुए।
रैली के समापन पर “स्वस्थ नहटौर” अभियान की ओर से अंकुर जैन ने सभी प्रतिभागियों, शिक्षकों और हेल्थ वॉलंटियरों का आभार व्यक्त किया।
नीचे की तस्वीर सिटी क्राउन पब्लिक स्कूल के नन्हे मुन्ने बच्चे की है, जो महदी विला में रैली का स्वागत करने के इंतज़ार में खड़े हैं.
जागरूकता रैली में शामिल शिक्षा संस्थान
- बलराम कुंवर सरस्वती विद्या मंदिर इंटर कॉलेज
- राजकीय बालिका इंटर कॉलेज
- एच एम आई इंटर कॉलेज
- जैन विद्या मंदिर इंटर कॉलेज
- एम के डी अग्रिम सीनियर सेकेंडरी स्कूल
- मुस्लिम फण्ड गर्ल्स इंटर कॉलेज
- नहटौर डिग्री (पी.जी.) कॉलेज
- ऑक्सफोर्ड पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल
- राजेश्वरी मॉडर्न पब्लिक इंटर कॉलेज
- एस.एन.एस.एम. इंटर कॉलेज
- साई मिलेनियम सीनियर सेकेंडरी स्कूल
- वी.के. इंटरनेशनल स्कूल
